「本当はやりたいことがあるのに、結局今日もできなかった…」
そう自分を責めながら、一日が終わる。
そんな毎日を繰り返していませんか？
・気がつくと“やるべきこと”に追われて一日が終わってしまう
・手帳にはやりたいことが書いてあるのに、いつも後回しになる
・自分のために使える時間が、どこにも見つからない
こうした悩みを抱えている方は、実はとても多いのです。
個別相談でも、「もっと自由に時間を使いたいのに、現実が追いつかない」という声をよくお聞きします。
「時間がない」は本当なのでしょうか？
「時間がない」と感じているとき、
実は“時間がない”のではなく、“時間の使い方が自分の優先順位とズレている”ことがよくあります。
たとえば──
✔ 本当は読書したいのに、家事で手いっぱい
✔ 副業の勉強をしたいのに、家族のことで夜はいつもバタバタ
✔ 朝早く起きようと決めたのに、夜更かししてしまう
これらは、どれも「やりたいこと」と「現実の行動」にズレがある状態です。
でも、それはあなたの意思が弱いからでも、能力が足りないからでもありません。
むしろ、“他の人のためにがんばりすぎている”という優しさの裏返しでもあるのです。
「やりたいのにできない」本当の理由
では、なぜ“やりたい”と思っているのに、行動に移せないのでしょうか？
いくつかの理由を挙げてみます。
① 自分の時間を「後回し」にしているから
“やらなければならないこと”が多いと、
つい「自分のことはあとでいいや」となりがちです。
しかし、それが続くと、
自分の願いを叶えるチャンスはどんどん先延ばしになってしまいます。
② 完璧主義が邪魔をしているから
「やるからにはちゃんとやらなきゃ」と思っていませんか？
たとえば、「ブログを書こう」と思っても、
「どうせならしっかり書きたい」と考えて手をつけられず、結局何も進まない…
この“ゼロか100か”の思考が、あなたの一歩を止めているかもしれません。
③ 「本当にやりたいこと」が曖昧だから
「やりたい」と思っていたことが、実は「やらなきゃ」と思い込んでいただけ。
そんな場合もあります。
“自分が本当にやりたいこと”がわからないと、
他人軸で動き続けてしまい、モヤモヤが消えません。
時間に飲み込まれないためにできる3つのこと
では、どうすれば「やりたいのにできない」状態から抜け出せるのでしょうか？
ポイントは、“自分の時間の扱い方”を少しずつ変えていくことです。
①「やること」ではなく「自分を満たす目的」で予定を立てる
たとえば、「今月は本を3冊読む」ではなく、
「自分の感性を育てる時間をつくる」と予定してみましょう。
タスク消化ではなく、自分を整えるための時間が、自然に確保されていきます。
② 1日15分だけ“自分時間”を先に確保する
たった15分でもいいのです。
朝起きたときや、夜寝る前に、自分だけのための時間を“先に”ブロックする。
スマホを見る時間を少し減らすだけでも、時間は生まれます。
“自分を優先する時間”を確保することは、
自分を大切にする練習でもあります。
③ “小さく始める”を習慣にする
ブログを書こうと思ったら、まずはタイトルだけ決める。
本を読みたいなら、1ページだけ読んでみる。
「今日はムリ」と思った日でも、
小さく始めることで「自分との約束を守れた」という達成感が積み重なります。
「やりたいことがあるのにできない」は、変われるサイン
“やりたいのにできない”と感じるとき、
多くの方は「私には無理なんだ」「怠けてるだけ」と思ってしまいます。
でも、それは“自分を変えたい”という意志が、心のどこかにある証拠。
現状を変えたいと思っているからこそ、モヤモヤが生まれるのです。
大切なのは、そのエネルギーを責めることに使うのではなく、
“自分のための一歩”に使っていくこと。
自分に戻る時間を、意識して取り戻したいあなたへ
私のもとに来てくださる多くのクライアントさんが、
「やりたいことがあるのに、日々に飲み込まれていくのがつらい」と言います。
それでも、ほんの少しの時間でも“自分を大切にする選択”を重ねていくと、
「私は、私の人生を生きている」と感じられるようになります。
そんな意識の変化を育てていくのが、
魂を輝かせる自己開花レッスンです。
🔸 本当はやりたいことがあるのに動けない
🔸 自分の時間をもっと大切にしたい
🔸 毎日を「こなす」だけで終わりたくない
そんな方へ向けた、3回完結の少人数レッスンです。
▶今の悩みを解決に導きたい方向け
【個別セッション（魂ナビセッション）のお申込みはこちら】
魂ナビセッション
▶【３回継続レッスン（魂を輝かせる自己開花レッスン）の詳細はこちら】
魂を輝かせる自己開花レッスン
