自分を大切にする– category –

「朝、目が覚めても起きる理由が見つからない」「人と話していても、どこか他人事のような感覚がある」「楽しいことがあっても、心が動かない」 そんな“心が止まっている”ような感覚を抱えながら、日々をやり過ごしている方がいます。そして、それを誰にも...

「本当はやりたいことがあるのに、結局今日もできなかった…」 そう自分を責めながら、一日が終わる。そんな毎日を繰り返していませんか？ ・気がつくと“やるべきこと”に追われて一日が終わってしまう・手帳にはやりたいことが書いてあるのに、いつも後回し...

「やっぱり私ってダメなんだ…」気づけば、そんな言葉を何度も心の中で繰り返していませんか？ 何かがうまくいかないとき誰かの言葉に傷ついたとき周りと比べて落ち込んだとき 「自分には価値がない」「努力しても報われない」「私なんて…」そんなふうに思...

「やらなきゃいけないと思ってたんです」「我慢すればうまくいくと思っていました」 個別セッションでよく聞く言葉です。 でも──その“我慢”、本当に必要なものでしょうか？ “嫌い”はあなたの魂からのメッセージ 「本当はやりたくないのに、つい引き受けて...

「私、いつも自分のことが後回しになってるかも…」個別セッションでも、こんな言葉をよく耳にします。 仕事、家事、子育て、介護、人間関係──どれも大切だからこそ、自分のことは「無意識に後回し」ってなってしまう。 でも気づいたら、「最近、何がしたい...